Cuando nos hablaban de la masturbación nos decían que era algo malo. Durante mucho tiempo fue considerada mala y pecaminosa, pero esas aunque sea difícil de entender son ideas relativamente nuevas, creadas por algunas religiones que influenciaron en la medicina. 

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En realidad, es una gran manera de conocer tu cuerpo. La mejor manera de tener relaciones sexuales placenteras es descubrir qué te gusta y eso puedes hacerlo tu misma. Por eso la masturbación es un pilar fundamental de nuestra vida sexual. 

Masturbarse es la excitación que uno se produce al tocarse los genitales. Se masturban mujeres y hombres, y puedes masturbarte tú mismo o a alguien más. Para hacerlo, se puede usar las manos o juguetes sexuales, solo o acompañado. 

No hay nada raro en ella y tampoco hay un número limitado de veces que puedas hacerla. Ni siquiera es raro que te masturbes si tienes una pareja. Solo sería un problema si interfiere con tu vida cotidiana: si dejas de ir a estudiar o trabajar. De lo contrario, es perfectamente normal. 

Hoy en Duraznos y Berenjenas vamos a hablar de la masturbación, sus beneficios y algunos consejos para hacerla más placentera. 

Estas son las fuentes de este episodio: 

  1. 9 de cada 10 hombres y 8 de cada 10 mujeres dicen masturbarse. 
  2. Masturbarse es perfectamente normal
  3. La masturbación te relaja más que meditar y hacer yoga.  
  4. Durante la masturbación, la corteza orbitofrontal lateral de tu cerebro se apaga.
  5. Es el acto sexual más seguro.
  6. Puedes masturbarte de muchas maneras, estos son algunos tips.
  7. Consejos para las personas con pene.
  8. Consejos para las personas con vagina.     

Sea como prefieras hacerlo, masturbarte es algo bueno para tu salud. Puede ayudarte a conocer mejor cómo llegar al orgasmo, y tener orgasmos tiene muchos beneficios. Libera hormonas como la oxitocina que te hacen sentir placer y relajado. También tiene un efecto analgésico, por eso es recomendable para evitar los dolores menstruales. 

Además, una parte de tu cerebro, la corteza orbitofrontal lateral, que es la que controla los pensamientos lógicos y racionales, se apaga, lo que reduce el miedo y la ansiedad. A veces sirve para poder dormir.

Así que puedes dejar de sentirte culpable o pecador. La masturbación es la mejor manera de conocer qué nos gusta en nuestra vida sexual, lo cual te puede ayudar mucho a mejorarla, ya sea tú solo o con una pareja o varias.  

En Duraznos y Berenjenas hablaremos de orgasmos, porno, masturbación y mucho más. Queremos que se convierta en un recurso útil para todos, especialmente para la gente más joven. 

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